In dieser Folge spreche ich darüber, warum persönliche Grenzen weit mehr sind als Mauern. Sie sind der Ursprung für echte Nähe und Vertrauen. Ich teile, wie schwer es manchmal fällt, Nein zu sagen, und warum das oft mit unserer Erziehung und Ängsten zusammenhängt. Gemeinsam betrachten wir verschiedene Arten von Grenzen, von emotional bis digital, und warum sie besonders im Patchwork-Alltag so entscheidend sind. Du erfährst, wie du deine eigenen Grenzen erkennst und klar kommunizierst, ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Grenzen nicht trennen, sondern Beziehungen ehrlicher und stärker machen.